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NUESTRAS CLASES

Tras realizar un Test de Competencia Abdominal/ perineal, evaluaremos el estado de esta musculatura y si hay o no, signos de desprogramación de la faja abdominal y del suelo pélvico. En este caso, es imprescindible volver a reprogramarla y para ello iniciaremos las sesiones de manera individual.

La primera sesión es de 60 min aprox. y el resto ya son de 30-35min y horas concertadas. Lo ideal es realizar 2 sesiones a la semana. El centro te proporciona ejercicios para realizar en casa y completar así el entrenamiento.

El método Abdominal Hipopresivo se puede compaginar con cualquier otra actividad, siempre y cuando los signos de desprogramación (en caso de existir) no nos indicaran un problema más grave, en el que, en este caso, sería derivado a un profesional de la salud.

En breve abriremos grupos de 4-6 personas (siempre habiendo realizado las clases individuales previas).