GRUPOS mat Y wall unit
PILATES MAT Y WALL UNIT
Grupos reducidos
Máximo 8 personas
En las clases de Mat y Wall unit se combina el trabajo en el suelo («mat») y la torre vertical de una «cadillac», otro de los aparatos del método Pilates. El monitor diseña las clases adaptadas a los alumnos, siempre seleccionando ejercicios que puedan ejecutarse en grupo con tal seguridad. Trabajo de movilidad, fuerza y consciencia corporal en la colchoneta y con la ayuda del Wall Unit.
Clases dinámicas que se centran en el trabajo funcional, movimientos y ejercicios que podamos entender y trasladar a la vida diaria para así mejorar la postura y nuestro día a día.
El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura.
*Infórmate sobre la Fórmula Combo
- 1 día Pilates Mat (suelo) y Wall Unit + 1 día Reformer y Tower
- 2 días Pilates Mat (suelo) y Wall Unit + 1 día Reformer y Tower
- 1 día Pilates Mat (suelo) y Wall Unit + 2 días Reformer y Tower
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